Вторник
17.10.2017
10:58
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Светлый мир энергии
Главная Регистрация Вход
Блог »
Меню сайта

Наш опрос
Вы чувствительны к энергиям ?
Всего ответов: 154

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2017 » Сентябрь » 21 » Повышение энергетики
02:17
Повышение энергетики

Данный вид дыхания легко встраивается в повседневную жизнь (так как практикуется при ходьбе) и сильно увеличивает жизнестойкость.

Техника выполнения следующая: 

  •  Определяете какая ноздря дышит сильнее.
  •  Если сильнее дышит правая ноздря, то движение начинаете с правой ноги, если левая — то с левой. 
  •  На 4 шага делаете один вдох через нос. На шесть шагов — выдох через рот (губы при этом скручиваете «трубочкой».)

Вот, собственно и вся практика.

Некоторые особенности техники:

  • Начинайте с 2 минут в день. Иначе, организм может не справиться с повышающейся энергетикой. Каждую неделю добавляйте по одной минуте, доведя до десяти.
  • Практику выполняйте максимум 2 раза в день.
  • Прогуливаться лучше на чистом воздухе. Но можно и в городе, там, где меньше машин, и даже в помещении. Лучше дышать, чем не дышать.
  • Практикуйтесь ежедневно.

Техника, как видите, проста, но эффективна как для здоровья, так и для повышения энергии организма.

Просмотров: 50 | Добавил: Biruzana | Теги: медитативная техника, дыхание | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
0
1  
Техника, как видите, проста, но эффективна как для здоровья, так и для повышения энергии организма. smile

Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Логин:
Пароль:

Поиск

Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Фото

Рассылка
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:


Block title
Траст svetinus.ucoz.ru Рейтинг@Mail.ru